Después de más de un mes encerrados en casa, es posible que ya hayas leído más de un artículo sobre como hacer ejercicios en casa. Es sumamente necesario mantenerse activo, sobre todo en situaciones como en las que estamos viviendo hoy día mundialmente, no solo para mantener un buen estado de salud físico, sino también a nivel mental. Al fin y al cabo, realizar entrenamientos físicos hace que el cuerpo libere una gran variedad de substancias químicas. Estas hormonas que procuran un bienestar físico y mejora el estado de ánimo, por lo que te ayudará a reducir los niveles de ansiedad que puedas sufrir durante la cuarentena.
accede al link--> quarantine fitness will change workout culture forever
disruptive renovation airman fitness vital amid covid-19 pandemic
No comments:
Post a Comment